要提高抗压能力和心态，可以从以下几个方面进行锻炼身体增强身体适应与免疫力，是提升抗压能力的第一步通过规律的体育锻炼，如跑步游泳瑜伽等，可以提高身体素质，增强抵抗力，从而更好地应对生活中的压力保证充足...
admin 26 0 2025-05-17
